• Prenez-vous de la vitamine G ? vous ne connaissez pas ! elle n'existe pas ! détrompez-vous ......

    Les chercheurs anglo-saxons utilisent le terme "Green Vitamin", qui fait référence aux bienfaits de la nature.

    La vitamine G !!!

    Quelques exemples :

    1) En marchant pied nus dans l'herbe, dans le sable... (nos pieds sont dotés d'un système nerveux complexe qui transmet au cerveau une foule d'informations). En libérant nos pieds on se libère.

    2) Quelques heures à buller au soleil pour remettre notre pendule biologique à l'heure.

    3) En picorant avec nos doigts la nourriture on remet nos sens en éveil, on retrouve le plaisir de l'enfance.

    4) En respirant à fond les embruns de la mer on vide sa tête. L'air marin combat les méfaits du stress en stimulant la sécrétion de sérotonine (hormone du bien être).

    5) En se promenant dans les bois on recharge nos batteries. L'ambiance de la forêt est propice à la relaxation.

    6) En regardant un beau paysage où qu'il soit on positive.

    7) En écoutant le bruit des vagues (même à l'aide du CD) on se prépare au sommeil.

    8) En jardinant on décompresse.

    9) En s'octroyant un petit séjour à la montagne on booste notre corps. L'altitude améliore notre condition physique. Notre organisme fabrique plus de globules rouges. "La montagne fouette le sang"....

    etc etc etc........

    (article de magazine)

    La vitamine G !!!


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  • Ma Collection !!!


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  • MARS.....

    L'hiver perd du terrain, entre les jonquilles qui ont commencé à égayer nos jardins, les premières fleurs sur les fruitiers et les grands vols des grues en direction du nord, il est évident les beaux jours sont juste devant nous ! D'ailleurs l'arrivée officielle du printemps est bien pour ce mois ci.......


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