Interdit de bailler ? au contraire ! cette respiration involontaire détend les muscles du visage, mais aussi tout l'organisme. C'est un excellent moyen d'échapper au stress. Bailler n'est jamais anodin, c'est un signal important que notre corps exprime : un besoin de changement de rythme, un désir de nourriture, de détente, de sommeil .......

Baillons et accueillons nos baillements sans complexes ! Provoquons-les à chaque fois qu'il est nécessaire de faire face aux coups de stress, aux émotions fortes ou aux réunions difficiles.

Comment le provoquer  ? Un large appel d'air puis un temps d'apnée qui maintient notre diaphragme étiré et nos poumons grands ouverts. Le relâchement arrive d'un coup et avec lui une profonde sensation de bien être.....

Lors des mes cours de "Pilates" la professeur nous oblige à provoquer des baillements tout au long de la séance pour le lâcher prise et la détente.

1er Pastel de l'année 2019... 30X40

"Le carnaval" thème d'une exposition pour septembre, il faut que je fasse mieux car je ne suis pas tellement satisfaite de celui-ci.....

J'ai du monde chez moi pour la semaine, pas de temps pour passer sur l'ordinateur donc pas de temps pour mon blog ni pour passer chez vous alors je préfère mettre en pause.Je vous souhaite une bonne semaine. Pas encore de neige en Normandie mais très froid. A bientôt.

Ce dimanche mon fils aîné prend 40 ans..... c'est là que l'on prend pleinement conscience de notre propre âge

"Une maman elle sait communiquer avec son tout petit bébé, puis avec son petit garçon c'est un délice, à l'adolescence ça se complique mais elle arrive encore à s'en sortir, face à un homme (à moins d'être une mère juive ou une mama italienne) c'est beaucoup plus délicat de faire passer ses sentiments".

Comme vous le savez il fait trails et courses de folie, mais il faut dire que sur la photo de gauche on fait une petite pause lors d'une marche de 2h30 alors qu'il n'a que 17 mois. C'est dans les Pyrénées au Cirque de Gavarnie......

Ce petit geste écologique ne va pas changer grand chose pour la planète, mais voilà, j'ai laissé les carrés jetables pour le visage au profit de petits carrés en coton. De plus ils sont cousus par mes amies du patchwork...

Le château de Martainville.... déjà voir le château qui est magnifique et qui renferme une quantité d'objets sur les traditions normandes, et jusqu'au 24 février 2019 "Lorsque l'enfant paraît".

Enfance normande de 1800 à 1960. Des objets du quotidien, baptême, école, famille etc... petits films, (j'ai adoré celui qui explique la toilette et la façon de langer les bébés à cette époque).

C'est juste mignon !!! (photo du net)

Bon Week-end