• Artère réparée !!!

    Artère réparée !!!

    Mon cycliste est de retour à la maison, comme neuf lol

    Il vous remercie de tous vos petits mots et moi également.


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  • Sport et coeur !!!

    Sport et coeur !!!Faire du sport c'est bien, c'est même recommandé mais ça ne protège pas de tout. Si vous pratiquez une discipline sportive intensément vous n'êtes pas à l'abri d'une petite avarie cardiaque. Ne vous contentez pas d'un simple passage chez le médecin une fois par an avec juste une prise de tension et un "tout va bien".... faites vous prescrire un test de l'effort de temps en temps (au moins tous les 2 ans).

     

    Sport et coeur !!!Mon mari  (300 kms de vélo par semaine, non fumeur, une vie plutôt stable) suite à son dernier test de l'effort, découverte d'une anomalie, direction cardiologue, direction clinique la semaine dernière pour une "coronarographie" et aujourd'hui de nouveau clinique pour une pose de sten au niveau d'une artère.....

    d'où l'importance d'une surveillance rigoureuse


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  • Mes pastels

    J'ai fait ce pastel à la fin de l'été. Depuis, ma boite de pastels est fermée, pas le temps, pas envie, un passage à vide je ne sais pas !!! je vais laisser le temps au temps, il suffit d'un déclic.


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  • Bon Anniversaire à ceux et celles né(e)s sous le signe du Scorpion. Signe du 23 octobre au 22 novembre

    Scorpion !!!

    Le 8ème signe du zodiaque est associé à la résistance. Son élément est l'eau. Il est présenté comme le signe le plus passionné du Zodiaque. Sombre, le scorpion peut avoir une tendance à l'autodestruction.....


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  • Agenda régional !!!

    En attendant de vous rendre à ce superbe salon (nous y allons tous les ans), je vous laisse faire une petite balade dans des décors miniatures de trains électriques. 

    Agenda régional !!!

    Agenda régional !!!

    Agenda régional !!!

    Agenda régional !!!

    Agenda régional !!!

    Agenda régional !!!

    Agenda régional !!!


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  • Retour des virus !!!

    Oui, c'est bien plus raisonnable pour ne pas contaminer la collectivité mais ce n'est pas toujours simple pour les parents. Le cortège de virus a déjà fait son apparition....

    Retour des virus !!!

    La vie de notre début de semaine lol


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  • C'est très important d'avoir une bonne dose de sommeil, mais la bonne quantité selon l'âge c'est quoi ?

    La bonne dose de sommeil !!!0 à 3 mois : 14 à 17h

    4 à 11 mois : 12 à 15h

    1 à 2 ans : 11 à 14h

     

    La bonne dose de sommeil !!!

    3 à 5 ans : 10 à 13h

    6 à 13 ans : 9 à 11h

    14 à 17 ans : 8 à 10h

     

    La bonne dose de sommeil !!!

    18 à 25 ans : 7 à 9h

    26 à 64 ans : 7 à 9h

     

    La bonne dose de sommeil !!!

    65 ans et + : 7 à 8h

     

    Mais voilà, il y a beaucoup de paramètres qui font que parfois la qualité et le temps de sommeil sont  mauvais. Il y a aussi que chacun a des besoins différents. Certains adultes se satisfont de 6h alors que d'autres auront besoin de 9h. Pour les petits, le rituel du coucher est très important pour leur équilibre. Quant aux ados difficile de leurs faire comprendre combien il est important d'avoir une quantité suffisante de sommeil pour ne pas perturber son horloge biologique.

    (article de magazine)

    Et vous, avez vous l'impression que votre temps de sommeil est suffisant ?

    Pour ma part, si la pleine lune ne vient pas me perturber, je dors pas trop mal et j'arrive aux 7/8 heures recommandées.

    La bonne dose de sommeil !!!

    bientôt le changement d'heure !!!!


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  • Une petite nouvelle..........

    Ma collection de mini-chaussures.....

     

     

    RAPTORS (Toronto 1994)

    Equipe de Basket-Ball professionnelle de la NBA basée à Toronto Canada

     

    Ma collection de mini-chaussures.....


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