• Interdit de bailler !!!

    Interdit de bailler !!!Interdit de bailler ? au contraire ! cette respiration involontaire détend les muscles du visage, mais aussi tout l'organisme. C'est un excellent moyen d'échapper au stress. Bailler n'est jamais anodin, c'est un signal important que notre corps exprime : un besoin de changement de rythme, un désir de nourriture, de détente, de sommeil .......

    Baillons et accueillons nos baillements sans complexes ! Provoquons-les à chaque fois qu'il est nécessaire de faire face aux coups de stress, aux émotions fortes ou aux réunions difficiles.

    Interdit de bailler !!!Comment le provoquer  ? Un large appel d'air puis un temps d'apnée qui maintient notre diaphragme étiré et nos poumons grands ouverts. Le relâchement arrive d'un coup et avec lui une profonde sensation de bien être.....

    Lors des mes cours de "Pilates" la professeur nous oblige à provoquer des baillements tout au long de la séance pour le lâcher prise et la détente.


  • Commentaires

    1
    Mercredi 30 Janvier à 10:53

    Lors des séances de sophrologie, le bâillement vient facilement !

    Bisous

    2
    Mercredi 30 Janvier à 14:46

    Rien que de lire et de voir la photo, ça m'a fait "bailler"  !  Non, non, pas que cet article soit ennuyeux - au contraire  ! Il paraît même "qu' un bon bailleur en fait bailler dix"  J'en suis au troisième, je vais donc être tout à fait détendue pour poursuivre mes visites aux ami(e)s d'Ekla.

    Bonne fin de journée Aline 
    Bises
    Léone

     

    3
    Mercredi 30 Janvier à 16:33

    Coucou Alinech,
    Ca y est je baille rien qu'à lire ton article, intéressant au demeurant.
    Si c'est pour nous détendre c'est réussi.
    On va mieux dormir cette nuit, merci Alinech happy.

    A bientôt
    Marie

    4
    Mercredi 30 Janvier à 20:04

    Bonsoir ,j'ai une amie qui a baillé tellement fort qu'elle a déplacer sa mâchoire ,imposible de la remettre en place .

    Bonne nuit Bisou

    5
    Mercredi 30 Janvier à 21:01

    On dit qu'un bailleur en fait bailler 7  d'autres 10 ! Le fait est que lorsque je vois ma soeur bailler, j'en fait autant ! Bonne soirée. Bisous Hugues

    6
    Mercredi 30 Janvier à 21:23

    c 'est automatique  en

    fasciathérapie  je baille

    un bien fou bisous amie

    7
    Jeudi 31 Janvier à 09:48

    Je vais imprimer ton article et je l'emporterai avec moi au court de réunions ennuyeuses quand je serai de retour au boulot! Hi hi hi!

    Bonne journée

    8
    Jeudi 31 Janvier à 14:32

    J'ai connu des périodes d'aérophagie et je baillais tout le temps.

    Belle journée à toi. Bises

    9
    Jeudi 31 Janvier à 15:39

    Bonjour Aline, j'ai eu des cours de sophrologie, je baillais tout le temps !!

    C'est une bonne détente pour le corps !!  gros bisous 

    10
    choco
    Jeudi 31 Janvier à 23:39
    Bien vrai cet article Aline. Ça fait du bien de bailler ! Il me faut essayer l exercice ...
    Bisous
    11
    Vendredi 1er Février à 05:24

    Ah je le savais çà mais on nous a inculqué tout jeune que le baillement était malpoli !

    Je passe à l'article suivant

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