"La peur au ventre" ; "Estomac noué" ; "Prendre aux tripes" ; des expressions de la vie courante qui en disent long sur l'importance de notre système digestif.... Et qui prennent une nouvelle dimension avec les découvertes scientifiques qui élèvent l'intestin et son microbiote au rang de deuxième cerveau !

Les spécialistes estiment que près de 200 millions de neurones tapissent notre tube digestif. Les mêmes neurones que ceux qui se logent dans notre cerveau.

L'intestin, siège de nos émotions. Et oui nos émotions se logent bel et bien aussi dans notre intestin. Face à des situations de stress ou d'anxiété, notre cerveau va envoyer des messages à notre intestin. Conséquences : ce dernier va se contracter, provoquant des spasmes et modifiant le transit intestinal.... en période de stress ou de dépression, le système digestif produira également davantage de ghréline, une hormone qui contrôle l'appétit.

Pierre Pallardy a été l'un des premiers à mettre cela en avant avec son livre "Et si ça venait du ventre", fatigue, prise de poids, cellulite, dépression, insomnie, mal de dos etc...... ces troubles fonctionnels sont lié directement à la mauvaise santé de notre ventre. Quand on a mal au ventre, notre premier cerveau souffre et réciproquement. (article de magazine)

Moralité,  essayer de trouver dans nos vies, pas toujours tendre, des méthodes douces pour éviter toutes formes de stress : Respiration, relaxation, Yoga, Pilates, méditation etc...... et aussi une bonne façon de s'alimenter.