• Reprise sport !!!

    Depuis Janvier dernier je prends des cours de gym "Pilates". Reprise ce matin. Agréable moment dans un cadre paisible (photo prise de la salle)....

    Reprise sport !!!

    Le "PILATES" est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga. Elle se pratique au sol, sur un tapis ou à l'aide d'appareils. Les objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. Cette méthode mise aussi beaucoup sur la respiration.

    Reprise sport !!!


  • Commentaires

    1
    domi
    Mardi 1er Septembre 2015 à 08:23
    Bravo ! Tellement souvent mal au dos,je me demande si ça me conviendrait...J ai envie ,cette année,de tester une gym chinoise relaxante,le Qi Gong...si ça me convient,j irai chaque mardi matin.Il faut s entretenir et penser à soi,pas qu aux autres ! Bisous alinech *
    2
    Mardi 1er Septembre 2015 à 08:55

    Moi j'admire les femmes qui font du sport !

    ET la vue magnifique ne peut qu'agrémenter cet exercice.
    bon mardi

    Gros bisous

    3
    violaine
    Mardi 1er Septembre 2015 à 09:23

    Très chouette la vue, ça donne envie.

    Fan

    4
    Mardi 1er Septembre 2015 à 13:47

    ....ça n'est pas l'ile La croix ?????

    Bonne journée !

    5
    Mardi 1er Septembre 2015 à 15:25

    coucou Aline, très bonne philosophie de commencer bien la rentréé, très belle photo, très belle journée, caty

    6
    Mardi 1er Septembre 2015 à 17:34

    ....oui, j'ai habité  Rouen pendant 19 ans.

    Bonne fin de journée!

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