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Les Emotions !!!
N'ayez pas peur de vos émotions : elles sont un formidable BAROMETRE DE VOTRE "CLIMAT INTERIEUR". Grâce à elles, vous pouvez prendre conscience de ce que vous ressentez dans une situation donnée.
Chacune à son utilité : la peur vous protège, la colère vous permet de vous défendre et de poser vos limites, la tristesse permet de "faire le deuil" et de pouvoir identifier un manque, la joie permet de célébrer.....
Ceux qui cherchent à les ignorer, à les faire taire peuvent voir apparaître des symptômes physiques ou psychiques. Une émotion ne devient "négative" que lorsqu'elle est disproportionnée, excessive ou inadaptée à son contexte.
(article de magazine)
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Commentaires
Tu vois quand on dit à un enfant qui pleure parce qu'il a mal ou qu'il a du chagrin ou qu'il est vexé "arrête de pleurer" moi je me dis "pourquoi il arrêterait de pleurer" ? Pleurer le libère, refouler ses sentiments va le frustrer !
Bonne journée
gros bisou
Rien à ajouter, je trouve ton article parfait!
Je te souhaite une excellente journée ....non pas sous la pluie, il ne pleut jamais à ROUEN!! LOL
Très juste , être bien en accord avec soi -même c'est assumer ses émotions ;aucune honte ne devrait être ressentie , tu pleures , tu ris, tu es en colère ; eh oui c'est la vie bisous
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Retenir ses émotions peut entraîner des problèmes de santé et au niveau des relations humaines.
Bises