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La vitamine G !!!
Prenez-vous de la vitamine G ? vous ne connaissez pas ! elle n'existe pas ! détrompez-vous ......
Les chercheurs anglo-saxons utilisent le terme "Green Vitamin", qui fait référence aux bienfaits de la nature.
Quelques exemples :
1) En marchant pied nus dans l'herbe, dans le sable... (nos pieds sont dotés d'un système nerveux complexe qui transmet au cerveau une foule d'informations). En libérant nos pieds on se libère.
2) Quelques heures à buller au soleil pour remettre notre pendule biologique à l'heure.
3) En picorant avec nos doigts la nourriture on remet nos sens en éveil, on retrouve le plaisir de l'enfance.
4) En respirant à fond les embruns de la mer on vide sa tête. L'air marin combat les méfaits du stress en stimulant la sécrétion de sérotonine (hormone du bien être).
5) En se promenant dans les bois on recharge nos batteries. L'ambiance de la forêt est propice à la relaxation.
6) En regardant un beau paysage où qu'il soit on positive.
7) En écoutant le bruit des vagues (même à l'aide du CD) on se prépare au sommeil.
8) En jardinant on décompresse.
9) En s'octroyant un petit séjour à la montagne on booste notre corps. L'altitude améliore notre condition physique. Notre organisme fabrique plus de globules rouges. "La montagne fouette le sang"....
etc etc etc........
(article de magazine)
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Commentaires
La Nature Sont Bons Pour La Santé. ...
Je te souhaite une bonne journée en te faisant de gros bisous
Alors moi je prends à plein poumons les embruns, le sable, la mer...
Marcher pieds nus m'est interdit alors que j'aime tant fouler l'herbe sous mes pieds.
Bon après-midi
Bisou
4uneautremarieJeudi 3 Mars 2016 à 14:14Coucou Aline ....
J'aime beaucoup cet article ... Rien qu'à la lecture il nous fait déjà du bien ... On s'imagine aux divers endroits et les photos accompagnantes lui correspondent bien .Quelle détente
J'adhère à tout ce qui est décrit , choses que je pratique le plus souvent possible ..
Sauf une , j'aime le contact du soleil sur ma peau , mais , je ne peux y rester immobile ,( y buller comme c'est écrit ) même en lisant
Je te souhaite belle journée ... Bien amicalement à toi
Marie
tout à fait OK pour cette vitamine G
la nature rien de mieux
mais pour moi pas n°1 ni N°2
beaucoup de mal à marcher pieds nus ..........................
et encore plus à picorer avec les doigts .......
c'est grave docteur lol
bises
Bonjour Aline
En effet je ne connaissais pas la vitamine G -je n'avais entendu parler que du "point G"
aussi suis-je très heureuse de lire ton article et découvrir ainsi les bienfaits de la nature sur notre organisme. Je ne pratique pas le point n°2 - il m'est très difficile de demeurer plusieurs heures en plein soleil (bien que générateur de vitamines D) quelques instants seulement ! mais tous les autres points oui me semblent essentiels pour une bonne hygiène de vie.
Merci beaucoup pour tes conseils !
Belle et bonne journée !
gros bisous
Paula
coucou j'espère que ton exposition c'est bien passé. ......j'en suis sûre tu fais des merveilles
Je te souhaite une bonne fin de semaine en te faisant de gros bisous
Coucou Aline ! Je ne connaissais pas l'expression Vitamine G, mais j'adhère, à part marcher pieds nus...... Picorer avec les doigts : oh oui ! Une frite, entre autre, n'aura jamais le même goût piquée à la fourchette....... et picorée avec les doigts dans l'assiette du voisin ou de la voisine, c'est atteindre le summum du goût pour une frite !
Ils étaient "vigousses" les crobes de cette année...... Nous émergeons petit à petit.
Bonne soirée et bon week-end. Bises
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Samedi 5 Mars 2016 à 06:57
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tu as bien raison ma chère Aline...."the green vitamin "je le pratique ça Simenon tout les jours pas tout bien sûr. ....mais selon le temps les saisons.....des qu'il va faire beau malgré la fraîcheur je vais prendre le soleil sur mon transat en maillot de bain une petite heure et je marche pieds nus dans mon enclos du printemps à l'automne ça fait un bien fou au dos ....puis mes randos....puiser la force des arbres......c'est tout ce que j'aime
Aujourd'hui je devais partir en randonnée mais clouées au lit par une gastro depuis hier....mais j'ai de la chance il a neigé toute la nuit et de mon lit je vois la neige.......Je marche aussi dans la neige pieds nus bien sûr pas longtemps mais je trouve que ça ressource. ...tout les éléments de