J'adooooooore !!!

Un peu de lecture pour vous, un peu de vacances pour moi. Je ne vais pas vous ennuyer avec ma vie, mais là je vous assure que les vacances sont les bienvenues.

Merci beaucoup pour vos petits mots....

Si vous voyez le virus grippal, cachez-vous LOL pas bien agréable. Mon petit fils m’accompagne, après sa soeur c’est son tour d’être malade. Je pars en fin de semaine il va falloir que je trouve le courage de mettre un pied devant l’autre.

J’ai gardé toute la semaine dernière ma petite fille qui avait une forte grippe au point de faire un malaise. Des câlins, des bisous alors ce qui devait arriver arriva, je suis malade à mon tour......

La pharmacienne m’a fait les gros yeux car je ne suis pas vaccinée !!!

Bon et (bon) week-end !!!

Interdit de bailler ? au contraire ! cette respiration involontaire détend les muscles du visage, mais aussi tout l'organisme. C'est un excellent moyen d'échapper au stress. Bailler n'est jamais anodin, c'est un signal important que notre corps exprime : un besoin de changement de rythme, un désir de nourriture, de détente, de sommeil .......

Baillons et accueillons nos baillements sans complexes ! Provoquons-les à chaque fois qu'il est nécessaire de faire face aux coups de stress, aux émotions fortes ou aux réunions difficiles.

Comment le provoquer  ? Un large appel d'air puis un temps d'apnée qui maintient notre diaphragme étiré et nos poumons grands ouverts. Le relâchement arrive d'un coup et avec lui une profonde sensation de bien être.....

Lors des mes cours de "Pilates" la professeur nous oblige à provoquer des baillements tout au long de la séance pour le lâcher prise et la détente.

1er Pastel de l'année 2019... 30X40

"Le carnaval" thème d'une exposition pour septembre, il faut que je fasse mieux car je ne suis pas tellement satisfaite de celui-ci.....

J'ai du monde chez moi pour la semaine, pas de temps pour passer sur l'ordinateur donc pas de temps pour mon blog ni pour passer chez vous alors je préfère mettre en pause.Je vous souhaite une bonne semaine. Pas encore de neige en Normandie mais très froid. A bientôt.